Des ressources pour apaiser les ruminations et retrouver un peu de calme
Un soutien immédiat pour vous accompagner à faire redescendre la pression, apaiser le mental et retrouver de l’espace pour respirer. Avec, en plus, une séance individuelle pour ne pas rester seul(e) avec ce que vous traversez.
Accéder au soutien immédiat + Réserver ma séanceReconnaissez-vous ces signes d'urgence émotionnelle ?
Ce n'est pas une faiblesse. C'est un signal.
- La Surcharge Émotionnelle : L’angoisse vous submerge par vagues, parfois sans prévenir, au milieu de la journée.
- Le Besoin de S'ancrer : Vous avez l’impression de perdre pied et vous cherchez désespérément quelque chose pour vous stabiliser face au choc.
- La Nuit Redoutée : Le moment de vous coucher est devenu une épreuve. L’absence se fait assourdissante et l’anxiété grimpe.
- La Sensation d'Étouffer : Cette sensation physique de boule dans la gorge ou de poids sur la poitrine qui vous empêche de respirer sereinement.
- La Nécessité d'un Soutien Concret : Vous n’avez plus l’énergie de raconter toute votre histoire. Vous avez juste besoin d’outils pour apaiser la douleur, ici et maintenant.
Si vous vous reconnaissez ici, il est temps de ne pas rester seul(e)
Le Protocole S.O.S Rupture : "Nuit Calme"
J'ai réuni mes outils d'intervention les plus rapides et efficaces dans un
seul pack d'urgence. Ce n'est pas une simple "formation" ou un énième
contenu à lire, c'est un véritable kit de soutien émotionnel.
Il est conçu pour vous accompagner à faire redescendre la pression,
calmer les pensées qui tournent en boucle et retrouver plus de stabilité intérieure.
Audio "Pansement Émotionnel"
Une visualisation guidée issue de la PNL, douce et enveloppante, pour favoriser une mise à distance de la douleur thoracique et de la sensation d'étouffement. Un outil à utiliser de jour comme de nuit pour vous aider à retrouver un souffle plus apaisé quand la tension monte au creux de l'estomac.
Hypnose "Sommeil & Sérénité"
Parce que les nuits sont souvent le moment le plus difficile. Cette session d'hypnose sécurisante a pour objectif d'aider à mettre sur pause le "film" qui peut tourner en boucle dans votre esprit. Autorisez votre corps à s'abandonner au repos pour soutenir votre récupération.
Protocole "Préserver son énergie"
Un protocole d'hygiène numérique pour aider à réguler l'obsession de scruter le téléphone ou de surveiller les réseaux sociaux. Comprenez la mécanique de la dopamine liée au manque, pour mieux gérer vos impulsions sans dépendre uniquement de votre "volonté" (qui est déjà sollicitée).
Cahier "Écrits de Libération"
Tant que les mots restent bloqués à l’intérieur, la poitrine reste serrée. Je vous fournis des trames de lettres thérapeutiques à écrire, conçues spécifiquement pour faire sortir la tempête émotionnelle (la colère, l’injustice, la profonde tristesse) et, surtout, pour ne jamais être envoyées.
Journal de Stabilisation (J+7)
Votre feuille de route jour après jour. Quand le vide semble vertigineux, ce workbook propose un cadre rassurant. De petites actions et des réflexions quotidiennes pendant une semaine complète pour favoriser une reconnexion avec vous-mêmes et rechercher un nouvel équilibre.
Une séance d'accompagnement (60 min)
Parce que les outils numériques ne suffisent pas toujours lorsqu’on se sent
submergé(e). Le pack inclut un rendez-vous en visio avec moi. C’est un
espace pour déposer ce qui pèse, sans jugement. Nous travaillerons ensemble
sur votre niveau de stress pour chercher à poser des fondations plus
sereines à votre reconstruction personnelle.
Vous n'êtes pas seul(e) avec ce qui déborde.
Toutes ces ressources à un tarif pensé pour l'urgence
Une séance d'accompagnement seule coûte 160 CHF. Pour ce
même tarif, ce pack vous offre non seulement notre rendez-vous de 60
minutes, mais aussi l'intégralité du kit de soutien (audios, guides,
protocoles) en bonus.
J’ai conçu ce format pour que le coût ne
soit pas un frein à un accompagnement global : ce kit vous permet de
commencer à travailler sur votre douleur, sans dépendre uniquement du temps
d’une séance.
Paiement 100% sécurisé via Stripe.
Accès immédiat à votre
espace privé audio/PDF et à l'agenda.
Qui suis-je ?
Laurence Blondeau.
Certifiée en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), hypnose et coaching.
Accompagnante des périodes de bascule intérieure.
Questions Fréquentes
Quand aurai-je accès aux audios et aux guides ?
Immédiatement après la validation de l'achat. Vous serez redirigé(e) vers un espace privé et recevrez un email pour télécharger ou écouter vos ressources n'importe quand.
Dois-je utiliser tous les outils le premier jour ?
Absolument pas. L'objectif est de faire baisser la pression, pas de s'imposer une charge de travail supplémentaire. Je vous conseille de commencer tout simplement par l'audio de 15 minutes dès aujourd'hui ou l'hypnose ce soir, pour retrouver de l'apaisement physique. Le reste des outils sera là quand vous serez prêt(e).
Comment réserver la séance d'une heure avec vous ?
Avec les accès aux fichiers, vous recevrez directement le lien de réservation privé de mon agenda. Vous pourrez ainsi bloquer, en direct, le créneau qui correspond le mieux à vos disponibilités.